好担心失智症?研究发现:缺乏维生素D,恐增加失智症风险

2020-05-22

失智症和巴金森氏症都是老年退化的常见疾病,一旦患病,将会造成自己和家人很大的不便,不过,有研究指出,补充维生素D和肉桂,就能有效预防失智症、巴金森氏症。此外,很多人爱吃辣,通常会被耳提面命:「小心吃辣会伤胃」。但吃辣很可能可以预防大肠癌,还可帮助延长寿命。

刊登在《神经医学期刊》的研究论文指出,维生素D摄取量过低的年长者,容易罹患失智症及阿兹海默症。研究者以1658位65岁以上老人为研究对象,参与研究时,所有人都是健康且能自行行走的年长者,在追蹤6年之后,其中有171人罹失智症、102人罹患阿兹海默症。

分析发现,维生素D摄取量稍不足者,罹患各类型失智症风险增加53%;维生素D严重不足者,发生失智症的风险更增加125%。在阿兹海默症方面,维生素D略不足者的罹病风险增加69%;严重不足者的风险则增加到122%。

知名影星罗宾威廉斯去世后,传出他因罹患巴金森氏症,而使得忧郁症恶化,根据研究发现,常用的香料──肉桂,有助延缓巴金森氏症病患的病情恶化。研究人员指出,肉桂经肝脏代谢后会转化成苯甲酸钠,而巴金森氏症患者大脑中的「帕金蛋白」(Parkin)、「DJ-1蛋白」会逐渐减少。

研究显示,巴金森氏症病鼠食用肉桂粉后,肉桂转化的苯甲酸钠会进入大脑,阻止「帕金蛋白」、「DJ-1蛋白」流失、保护神经元,并让神经传导物质分泌恢复正常,进而改善巴金森氏症病鼠的运动功能。

若研究结果也适用于人类巴金森氏症,只要透过食用肉桂即可达到治疗效果,对退化性神经性疾病治疗,将会是很大的进展。

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(本文获「常春月刊」授权转载,原文刊载于此)

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